# 如果少了自我覺察的能力，人腦的自制力系統便毫無用武之地，因為我們必須有能力辨識自己正做出需要發揮意志力的選擇，否則大腦必定會採取最輕鬆的做法——《輕鬆駕馭意志力（暢銷10年紀念新版）》