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title: 在坐下來冥想之前，要意志堅定，將注意力放在呼吸上——《冥想【全球暢銷20年經典版】：認識內在自我，與外在世界和諧共處，獲得真正的滿足》

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# 在坐下來冥想之前，要意志堅定，將注意力放在呼吸上——《冥想【全球暢銷20年經典版】：認識內在自我，與外在世界和諧共處，獲得真正的滿足》