# 媽媽們最好也能早點學習禪修，讓自己心情穩定，這樣才能在孩子出問題時不煩惱、不生氣、不緊張、不擔憂，放鬆下來，安靜地觀察孩子的狀態。如果我們自己掉進負面情緒，孩子會在媽媽身上捕捉到煩惱、憤怒、緊張、擔憂、恐懼等能量，情緒會更加不安。很小的孩子無法用言語表達出來，就會更加亂掉、耍賴、鬧情緒。孩子其實只是...——《媽媽禪》