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# System prepended metadata

title: 將想法變成文字表達，會提高大腦前額葉皮質的活動，如此一來就會降低杏仁核的活動，因此（噗哧！）會減低你的焦慮反應——《科學脫魯法》

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# 將想法變成文字表達，會提高大腦前額葉皮質的活動，如此一來就會降低杏仁核的活動，因此（噗哧！）會減低你的焦慮反應——《科學脫魯法》