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title: 任何含有小麥的食物都要丟掉，包括餅乾、蛋糕、脆餅或其他類型的加工食品。含糖零食和糖果也要丟掉——我們為何吃太多？

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# 任何含有小麥的食物都要丟掉，包括餅乾、蛋糕、脆餅或其他類型的加工食品。含糖零食和糖果也要丟掉——我們為何吃太多？