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title: 身體有個機制，讓體重維持在一個自我感覺最良好的舒適圈，叫做「定點理論」（set-pointtheory）——《增肌減脂：4 2R代謝飲食法》

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# 身體有個機制，讓體重維持在一個自我感覺最良好的舒適圈，叫做「定點理論」（set-pointtheory）——《增肌減脂：4 2R代謝飲食法》