# 事實上我每天要更新網路雜誌、臉書、Youtube這三個媒體所需要的時間也只要一小時，藉由大量輸入、大量輸出，我的腦袋運轉與作業速度便會猛烈加快。——《精神科醫師的輸入與輸出學習法》