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title: 花點功夫在基本功上！　　飲食要成熟、享受社交生活、沒事就散散步、執行並練熟基本人體動作，然後記得隨時檢視自己。——《健身，也健心》

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# 花點功夫在基本功上！　　飲食要成熟、享受社交生活、沒事就散散步、執行並練熟基本人體動作，然後記得隨時檢視自己。——《健身，也健心》