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# System prepended metadata

title: 壓力特別大的時候，你可以想像每次吸氣都吸進了一陣平靜的涼風，在體內擴散開來。然後在吐氣時，想像壓力從你的脖子、肩膀、背部、腹部，或任何你經常蓄積壓力的地方釋放出來。——《最後一次相遇，我們只談喜悅》

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# 壓力特別大的時候，你可以想像每次吸氣都吸進了一陣平靜的涼風，在體內擴散開來。然後在吐氣時，想像壓力從你的脖子、肩膀、背部、腹部，或任何你經常蓄積壓力的地方釋放出來。——《最後一次相遇，我們只談喜悅》