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# System prepended metadata

title: 利用「一個行為導致下一個行為」的慣性──狄德羅效應的正面版本。　　每天早晨的習慣堆疊可能類似這樣：　　1.倒好咖啡之後，我會靜心六十秒。　　2.靜心六十秒之後，我會寫下當日的待辦事項。　　3.寫完待辦事項，我會立刻著手處理清單上的第一件事。　　或者，想想晚間的習慣堆疊：　　1.用完...——《原子習慣》

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# 利用「一個行為導致下一個行為」的慣性──狄德羅效應的正面版本。　　每天早晨的習慣堆疊可能類似這樣：　　1.倒好咖啡之後，我會靜心六十秒。　　2.靜心六十秒之後，我會寫下當日的待辦事項。　　3.寫完待辦事項，我會立刻著手處理清單上的第一件事。　　或者，想想晚間的習慣堆疊：　　1.用完...——《原子習慣》