# 欲除掉小怪獸就是停止餵食尼古丁，如此一來，它會在幾天內死去。那正是尼古丁含量徹底排出體外所需的時間；事實上，大部分尼古丁會在二十四小時內消退，任何戒斷症狀都十分輕微，幾乎察覺不到。——《這本書能讓你戒菸》