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title: 科學證實這些食物很可能會加重妳的PMS症狀，比方說吃一袋鹹蝴蝶餅來滿足妳的PMS渴望，反而會使身體保有更多水分來中和那些在妳血管中多餘的鈉，最終反倒增加了腹脹的機率。——《找回妳的生理時鐘》

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# 科學證實這些食物很可能會加重妳的PMS症狀，比方說吃一袋鹹蝴蝶餅來滿足妳的PMS渴望，反而會使身體保有更多水分來中和那些在妳血管中多餘的鈉，最終反倒增加了腹脹的機率。——《找回妳的生理時鐘》