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# System prepended metadata

title: 記下那天出了什麼問題，然後寫下他可以怎麼改變。接著他會記錄那天做得好的地方，最後是他可以如何改進。這變成了他的睡前活動，回憶當天的低谷和高潮。——《像冠軍一樣思考》

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# 記下那天出了什麼問題，然後寫下他可以怎麼改變。接著他會記錄那天做得好的地方，最後是他可以如何改進。這變成了他的睡前活動，回憶當天的低谷和高潮。——《像冠軍一樣思考》