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title: 太極拳或太極導引，動作的重點不是練外在的肌肉，而是練一種呼吸，讓「呼」與「吸」之間的秒數可以拉長一些，變得很緩慢……——《身體記憶52講》

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# 太極拳或太極導引，動作的重點不是練外在的肌肉，而是練一種呼吸，讓「呼」與「吸」之間的秒數可以拉長一些，變得很緩慢……——《身體記憶52講》