# 「觀聲音與念頭」的禪修練習，會逐漸呈現聲音與念頭之間的相似點。兩者似乎都是無中生有，似乎都沒有一定模式，而且我們無法控制其生滅。兩者的力量都強大無比，而且具有無限的動力，能輕易引發強烈情緒，把我們捲走。——《正念》