# 每當你想要改變一個行為，只要自問：　　我要怎麼讓提示顯而易見？　　我要怎麼讓習慣有吸引力？　　我要怎麼讓行動輕而易舉？　　我要怎麼讓獎賞令人滿足？——《原子習慣》