# 這類情況需要的，其實是某種抵抗能力。我需要的不是帶來反效果的效率提升策略，而是願意抗拒衝動——學著留意心中感到被擊敗、無法事事掌控的焦慮。不要出現膝反射，急著多處理一些事。——《人生4千個禮拜》