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title: 跨出的步伐大一點，比起跨出普通大小的步伐更能強化跨出腿的臀中肌和臀大肌。——《跑步解剖書 第2版》

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# 跨出的步伐大一點，比起跨出普通大小的步伐更能強化跨出腿的臀中肌和臀大肌。——《跑步解剖書 第2版》