# 學習專注最重要的一步是學習獨處。獨處時不要閱讀，不要聽收音機，不要飲食。事實上，能夠專注意味著能夠獨處，而這種能力正是愛的能力的前提。——《愛的藝術（史上最暢銷心理學不朽經典世紀新譯本）》