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title: 訓練腹部對你的六塊肌一點幫助也沒有，卻可以支持你想要展現六塊肌的所有努力。——《傳奇教練丹約翰的肌力體能訓練金律》

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# 訓練腹部對你的六塊肌一點幫助也沒有，卻可以支持你想要展現六塊肌的所有努力。——《傳奇教練丹約翰的肌力體能訓練金律》