# 隨著你在正念中成長，你就能更了解自己，思緒也會更清晰。你會看清自己的習慣、恐懼和所受的制約，從而了解自己更深層的感覺、價值觀、天賦、願景及目標，能夠客觀地審視自己，變得更朝氣蓬勃。——《當下即自由》