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title: 你用不著剝奪整晚的睡眠。一個晚上稍微少睡一些，甚至只有一至二小時，就會立即讓一個人的心跳加速，維持好幾小時，並顯著增加血管的收縮壓。——《為什麼要睡覺？》

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# 你用不著剝奪整晚的睡眠。一個晚上稍微少睡一些，甚至只有一至二小時，就會立即讓一個人的心跳加速，維持好幾小時，並顯著增加血管的收縮壓。——《為什麼要睡覺？》