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title: 所謂的祈禱也可以是獨處時間，或是對於善良或美麗的欣賞。我認識好幾位媽媽，她們在工作坊結束後告訴我，若有人將小孩帶離身邊，留給她們幾個小時清閒，那可真是救了小孩的性命。此外，光是欣賞瀑布或飛機晚上降落，也能安定人心。吸氣，吐氣，然後享受它。——《丹約翰的撞牆期訓練心法》

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# 所謂的祈禱也可以是獨處時間，或是對於善良或美麗的欣賞。我認識好幾位媽媽，她們在工作坊結束後告訴我，若有人將小孩帶離身邊，留給她們幾個小時清閒，那可真是救了小孩的性命。此外，光是欣賞瀑布或飛機晚上降落，也能安定人心。吸氣，吐氣，然後享受它。——《丹約翰的撞牆期訓練心法》