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title: 擠壓一個充滿痛苦的人，痛苦就會流出來。如果你能原諒他人，而不是緊抓著過去無法原諒或試圖報復，你就能緩解那種痛苦——《僧人心態》

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# 擠壓一個充滿痛苦的人，痛苦就會流出來。如果你能原諒他人，而不是緊抓著過去無法原諒或試圖報復，你就能緩解那種痛苦——《僧人心態》