# 運動本身就是一種會啟動HPA軸，促進皮質醇分泌的壓力源，孤獨也是，所以如果跑步再加上孤獨，累積起來的壓力就會讓皮質醇上升到阻礙神經新生的地步——《運動改造大腦【活化大腦4.0版】》