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title: 別忘了，冥想的目的，並不是要獲得什麼成就，而是要學習覺察，學習自在停歇在自然覺察的狀態（這種不同於生活中汲汲營營的感覺非常美好。）——《Headspace冥想正念手冊》

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# 別忘了，冥想的目的，並不是要獲得什麼成就，而是要學習覺察，學習自在停歇在自然覺察的狀態（這種不同於生活中汲汲營營的感覺非常美好。）——《Headspace冥想正念手冊》