# 如果有一段經驗是關於我們如何處理難以徹底解決的問題，例如複雜的家庭紛爭，這段記憶可能會因為警鈴的影響而被誤存到錯的檔案。大腦警鈴判斷這段經驗是一場災難或，因此當我們再次遇到類似的困境，記憶中樞會無法記得當初是如何順利解開這類難題，而是回想起焦慮、挫折或憂鬱的感受，通常還會伴隨著強烈的自我懷疑。而回想...——《壓力管理大腦使用手冊》