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title: 將氣用力吸到腹部深處，像是要接受外來的一拳。在距離你約二公尺的地面上選一個凝視點——《美國第一健身強人科學化鍛鍊全書》

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# 將氣用力吸到腹部深處，像是要接受外來的一拳。在距離你約二公尺的地面上選一個凝視點——《美國第一健身強人科學化鍛鍊全書》