# 專注意味著完全活在當下，意味著當我正在做某件事的時候，不去想下一件要做的事。無庸說，最需要實踐專注的人必然是相愛的人。他們必須學會互相親近，而不以通常慣見的各種方式溜之大吉。實踐專注在剛開始是困難的，會讓人覺得永遠無法達到目的。這意味著實踐專注必須具有耐性。——《愛的藝術（史上最暢銷心理學不朽經典世紀新譯本）》