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# System prepended metadata

title: 改變你對於干擾（例如手機或簡訊鈴聲）的反應方式，就能改善你的專注力。番茄鐘工作法（計時的短暫專注時段）的效果強大，可以轉移你的慣性殭屍反應。認真用功一段時間，接下來就可以真正放鬆。——《大腦喜歡這樣學》

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# 改變你對於干擾（例如手機或簡訊鈴聲）的反應方式，就能改善你的專注力。番茄鐘工作法（計時的短暫專注時段）的效果強大，可以轉移你的慣性殭屍反應。認真用功一段時間，接下來就可以真正放鬆。——《大腦喜歡這樣學》