# 請務必記得：「自律神經本來就容易失調。」此外，硬是逼自己排除所有擾亂自律神經的事物，反而會因此而使自律神經失調。重點不在於避免自律神經失調，而是在失調的時候，讓自律神經恢復穩定的力量。——《自律神經超圖解》