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title: 事實上，他愈是專注於刺骨的冰冷感受，盡其所能觀照那個感受，痛苦的程度就愈低。反倒是「他的注意力一跑掉，那種折磨就變得無法忍受」。——《人生4千個禮拜》

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# 事實上，他愈是專注於刺骨的冰冷感受，盡其所能觀照那個感受，痛苦的程度就愈低。反倒是「他的注意力一跑掉，那種折磨就變得無法忍受」。——《人生4千個禮拜》