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title: 當我們把念頭一一寫下來準備關注它時，表示我們將要開始面對它、了解它、傾聽它，與它交流。這是一個重要的意圖，因為我們的目的是找出真相，這樣的善意，頭腦自然會願意沉靜下來——《轉念的力量》

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# 當我們把念頭一一寫下來準備關注它時，表示我們將要開始面對它、了解它、傾聽它，與它交流。這是一個重要的意圖，因為我們的目的是找出真相，這樣的善意，頭腦自然會願意沉靜下來——《轉念的力量》