# 心理學家將心率變異度稱為身體的意志力「儲存庫」，也就是能評估一個人自制力高低的生理指標。你的心率變異度高，代表你所儲備的意志力比較多，而得以隨時因應任何誘惑。——《輕鬆駕馭意志力》