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title: 我們不能把人的身體當作汽車、電視機或DIY家具來對待，也不可能根據使用手冊來學習「操作」身體。書籍或DVD裡的指示，無論再詳盡再豐富，都不可能創造一個「無風險」的運動條件或環境。練習某個體位法跟這個姿勢可能帶來的益處或危險，兩者的因果關係要靠經驗豐富的老師來判斷。——《動，找回身體的快樂》

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# 我們不能把人的身體當作汽車、電視機或DIY家具來對待，也不可能根據使用手冊來學習「操作」身體。書籍或DVD裡的指示，無論再詳盡再豐富，都不可能創造一個「無風險」的運動條件或環境。練習某個體位法跟這個姿勢可能帶來的益處或危險，兩者的因果關係要靠經驗豐富的老師來判斷。——《動，找回身體的快樂》