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title: 每一頓餐食和零食都應該包含一些蛋白質，因為蛋白質的消化時間比碳水化合物或脂肪要長——《情緒發炎》

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# 每一頓餐食和零食都應該包含一些蛋白質，因為蛋白質的消化時間比碳水化合物或脂肪要長——《情緒發炎》