# 你會看到有個重要的主題貫穿全書：痛苦經驗所帶給你的正面作用，並不是來自壓力或創傷事件本身，而是來自你自己，也就是你被逆境所激發出的力量，以及人類將痛苦轉化為意義的天生能力。——《輕鬆駕馭壓力》