脂肪含量愈低，蛋白質含量也愈少，相對的，糖分也愈高。因此，飲用低脂牛奶或許能減少些許（極少）熱量，但也會在不知不覺中，減少蛋白質的攝取，並喝下更多的糖。——《誇大不實的醫療迷思》

# 脂肪含量愈低，蛋白質含量也愈少，相對的，糖分也愈高。因此，飲用低脂牛奶或許能減少些許（極少）熱量，但也會在不知不覺中，減少蛋白質的攝取，並喝下更多的糖。——《誇大不實的醫療迷思》