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title: 把重點放在你該吃什麼，而不是不該吃什麼，便能為身體提供好的熱量來源，同時避開壞的熱量來源。——《大腦韌性》

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# 把重點放在你該吃什麼，而不是不該吃什麼，便能為身體提供好的熱量來源，同時避開壞的熱量來源。——《大腦韌性》