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title: 一旦我們能夠時刻保持中正脊椎，並注意站立行走時重心儘量只放在一隻腳，就能讓需倚賴脊椎之力撐起的全身肌肉得以維持在毫不緊張、無需施力的最放鬆狀態。放鬆，如打開身體的結，於是告別氣血不通所致的酸痛；放鬆，自然遠離僵硬——《正是時候讀莊子》

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# 一旦我們能夠時刻保持中正脊椎，並注意站立行走時重心儘量只放在一隻腳，就能讓需倚賴脊椎之力撐起的全身肌肉得以維持在毫不緊張、無需施力的最放鬆狀態。放鬆，如打開身體的結，於是告別氣血不通所致的酸痛；放鬆，自然遠離僵硬——《正是時候讀莊子》