# 真正規律化的生活是，在特定的時間做特定的事情，不要讓一件事情上的焦慮影響另外一件事情的進行。要想工作規律首先要作息規律，規律的作息才能帶來良好的精神狀態。人在精神狀態好的時候，工作效率自然會高。如果總是半夜滑手機、玩遊戲，睡眠不足肯定會影響工作狀態，拖延也就不可避免。讓自己的生活規律化，在愉悅的狀態...——《為什麼越重要的事越不想做？》