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# System prepended metadata

title: ＡＭ反思的目的主要是規劃，為接下來的一天做好準備。ＰＭ反思的目的則是為了重新檢視，幫助讓你放鬆。在你休息之前，先坐下來翻閱子彈筆記，看看上面記錄了哪些工作事項。如果是已完成的任務，就畫上×的記號。如果有項目漏記，就立刻補上。這麼做的目的是清除你的心理負擔。更新完內容之後，開始檢視每個項目。這時你...——《子彈思考整理術》

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# ＡＭ反思的目的主要是規劃，為接下來的一天做好準備。ＰＭ反思的目的則是為了重新檢視，幫助讓你放鬆。在你休息之前，先坐下來翻閱子彈筆記，看看上面記錄了哪些工作事項。如果是已完成的任務，就畫上×的記號。如果有項目漏記，就立刻補上。這麼做的目的是清除你的心理負擔。更新完內容之後，開始檢視每個項目。這時你...——《子彈思考整理術》