# 如果只要分泌多巴胺就能獲得快感，其實還有許多方法可讓我們分泌多巴胺，享受美食就是最好的例子，根本無須從事辛苦的運動。但如果想要感受強烈的滿足感，就必須承受適度的壓力和痛苦。