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title: 你必須很努力，才能看起來毫不費力。亮眼的成績歸功於規律而長期的訓練，期間需要相當的自律與毅力之外就是日積月累的努力。——我跑，故我在

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# 你必須很努力，才能看起來毫不費力。亮眼的成績歸功於規律而長期的訓練，期間需要相當的自律與毅力之外就是日積月累的努力。——我跑，故我在