# 然後她本身也變得更為「熟練」──知道自己的能耐，對他人付出，體驗到能夠滿足個人的進步或學習──也變得更能幫助他人「成功邁向目標並自我成長」。——《史丹佛大學心理學講義，人生順利的簡單法則》