---
# System prepended metadata

title: 斷食在本質上跟挨餓完全不一樣，因為這是自主控制的。挨餓則是非自願地斷絕進食，不是刻意，也不可控。——《斷食全書》

---

# 斷食在本質上跟挨餓完全不一樣，因為這是自主控制的。挨餓則是非自願地斷絕進食，不是刻意，也不可控。——《斷食全書》