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title: 人從出生到死亡只有呼吸與你同在。你的親朋好友、國家都會改變，只有呼吸與你同在。」　　十歲的小僧人又補充道：「你有壓力的時候，什麼會改變？呼吸。你生氣的時候，什麼會改變？呼吸。　　「我們會隨著呼吸的變化體驗每一種情緒。當你學會導引和管理呼吸以後，你就能在任何情境裡出入自在了。——《僧人心態》

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# 人從出生到死亡只有呼吸與你同在。你的親朋好友、國家都會改變，只有呼吸與你同在。」　　十歲的小僧人又補充道：「你有壓力的時候，什麼會改變？呼吸。你生氣的時候，什麼會改變？呼吸。　　「我們會隨著呼吸的變化體驗每一種情緒。當你學會導引和管理呼吸以後，你就能在任何情境裡出入自在了。——《僧人心態》