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title: 這種方法的好處，就是你只需要記得自己做了幾輪就好。如果你有10顆壺鈴，1輪做10下，你總共只需要做5輪。這樣會感覺一下就做完了。——《健身，也健心》

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# 這種方法的好處，就是你只需要記得自己做了幾輪就好。如果你有10顆壺鈴，1輪做10下，你總共只需要做5輪。這樣會感覺一下就做完了。——《健身，也健心》