---
# System prepended metadata

title: 說愛語也是禪修的一部分。我們有權利、也有義務告訴對方所有的事實、我們的想法和感受，以及我們的困難和痛苦。以愛語取代評斷、責備、尖酸或苦澀的話語。我們說出自己的困難與苦痛，讓對方能了解我們，幫助我們。我們要承認自己也可能有錯誤的認知，我們請對方幫助我們發現這些錯誤的認知，提供更正確的資訊給我們。愛語和...——《呼吸禪︰一行禪師教你覺知行思的日常修行偈頌》

---

# 說愛語也是禪修的一部分。我們有權利、也有義務告訴對方所有的事實、我們的想法和感受，以及我們的困難和痛苦。以愛語取代評斷、責備、尖酸或苦澀的話語。我們說出自己的困難與苦痛，讓對方能了解我們，幫助我們。我們要承認自己也可能有錯誤的認知，我們請對方幫助我們發現這些錯誤的認知，提供更正確的資訊給我們。愛語和...——《呼吸禪︰一行禪師教你覺知行思的日常修行偈頌》