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title: 孩子把一隻手放在胸口，感覺胸部隨著呼吸上下起伏，這個動作尤其具有鎮定與自我安撫的效果——孩子的簡單正念

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# 孩子把一隻手放在胸口，感覺胸部隨著呼吸上下起伏，這個動作尤其具有鎮定與自我安撫的效果——孩子的簡單正念